SPRINTS PARA AQUELLO QUE NO TIENEN UN PARTIDOR A MANO.
TylerVision - July, 2011 from Tioga USA on Vimeo.
CIRCUITO PARA NIÑ@S:DESARROLLO DE LA VELOCIDAD MÉTODO: LOS SPRINT.
PREVIO A LA SENTADILLA:Squat Bulgaro.
FUERZA EN ZONA CORE. ESPALDA
FUERZA EN ZONA CORE. ABDOMEN
FUERZA EN TIBIAL ANTERIOR.
SENTADILLA.
FUERZA RAPIDA TRONCO Y BRAZOS.
FUERZA EN CUADRICEP CON BANDAS ELASTICAS
PLIOMETRIA I
PLIOMETRIA II
PLIOMTRIA III
UCI BMX WORLD CHAMPIONSHIPS 2010 - MUNDIAL UCI BMX 2010 FINALES RIN 20"
NUEVA TECNOLOGIA EN ENTRENAMIENTO VIRTUAL
