NUEVO LIBRO DE BMX: ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA EN BICICROSS-BMX

Nuevo libro de BMX-BICICROSS.desde hace ya 3 años estoy en la construcción de un libro muy especifico para el BMX-BICICROSS esta vez el texto gira en torno al ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA.
su contenido es:

1. CARACTERIZACION DE LAS CAPACIDADES CONDICIONALES EN EL BICICROSS – BMX.
2.DEFINICION DEL CONCEPTO DE FUERZA EN BICICROSS – BMX.
3. MANIFESTACIONES O TIPOS DE FUERZA.
-FUERZA GENERAL
-FUERZA MAXIMA.
-FUERZA ESPECÍFICA.
-FUERZA EXPLOSIVA Ó POTENCIA.
-FUERZA ABSOLUTA.
-FUERZA RELATIVA.
3.1 METODOS PARA EL DESARROLLO DE LA FUERZA.
3.2 EJEMPLOS DE TRABAJOS DE ALGUNOS TIPOS DE FUERZA EN EL BICICROSS - BMX.
4. SECUENCIA PARA EL DESARROLLO DE LA FUERZA EN EL BICICROSS - BMX.
4.1 MOTORES PRIMARIOS DEL BICICROSS - BMX E HIPERTROFIA.
4.2 CICLOS DE DESARROLLO DE LA FUERZA PARA EL BICICROSS – BMX.
5. DESARROLLO DE LA FUERZA POR MEDIO DE LA PLIOMETRÍA.
5.1 DEFINICIÓN.
5.2 PLANIFICACIÓN DE LA PLIOMETRÍA.
5.3 EJEMPLOS DE TRABAJOS DE FUERZA POR MEDIO DE LA PLIOMETRÍA.
5.4 PLIOMETRIA PARA NIÑOS.
6. ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA POR MEDIO DE EJERCICIOS DE HALTEROFILIA.
7. DESARROLLO DE LA FUERZA EN BICICROSS - BMX POR MEDIO DE COMBINACION DE RELACIONES.
8. CONSIDERACIONES GENERALES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA EN NIÑOS.
9. ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA CON BANDAS ELASTICAS.

si creen que falta algun tema favor proponerlo a mmontoyabmx@gmail.com para completar lo mejor posible este nuevo libro sobre BMX-BICICROSS antes de llevarlo a la editorial que posiblemente lo publique.
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